Personlig træning 1:1

Et personlig træningsforløb er til dig der ønsker at have mig med fysisk i din træning, således du sikrer dig korrekt udførelse, og dermed føler dig tryg i din træning.

Har du svært ved at komme afsted, og føler du dig usikker i øvelserne. Har du brug for en til at motivere dig, så er det helt klart et personligt forløb jeg anbefaler.

I et personligt forløb får du en træningsplan lavet ud fra dit mål og ønsker.

Jeg anbefaler et forløb af mindst 8 uger og med min. 1 ugentlig træning, for at kunne se udvikling. Kroppen bruger tid på at tilpasse sig til træningen og lære øvelserne.

Kropsanalyse laves ved start, løbende og slut, for at du kan følge din udvikling.

Mit fokus er at forløbet er så tilpasset til dig og dit liv som muligt og foregår i dit tempo.

Personlig træning kan foregå I Fitnessklubben, i dit eget hjem eller udendørs.

Er du ny i træning kan det være trygt at starte i eget hjem. Jeg medbringer udstyr og træningsprogram.

Priser